Elegance Blossom

Şəxsi və emosional sərhədləri, o cümlədən onları necə təyin etmək və onlara riayət etmək barədə daha yaxşı başa düşməyə kömək etmək üçün burada təlim keçmiş mütəxəssislərdən bəzi (tələb olunan) məsləhətlər verilmişdir.

Yorğunluq realdır.

Psixi sağlamlıq mütəxəssisləri terapiya seansından sonra baş verə biləcək ümumi emosional asma vəziyyətini və bundan sonra necə dekompressiya ediləcəyini izah etməyə kömək edir.

Travmanın müxtəlif kateqoriyaları var, lakin kiçik 't' travması haqqında kiçik bir şey yoxdur - əslində bunun mənası budur.

Psixologiya mütəxəssisləri qısqanclığın adətən haradan qaynaqlandığını, bunu niyə hiss etdiyimizi və qısqanclığın qarşısını almaq (və ya qarşısını almaq) yollarını bölüşürlər.

Rəhbərinizdən işdən sonra psixi sağlamlıq günü üçün necə istəməlisiniz? Kömək etmək üçün biz nə deyəcəyinizə dair bir neçə nümunə də daxil olmaqla, özünüz üçün vacib vaxtı tələb etmək və əldə etmək üçün addımları parçalayırıq.

Özünü dərk etmək son dərəcə dəyərli bir gücdür. Özünü dərk etmək nə deməkdir və həyatın istənilən nöqtəsində özünüdərketməni necə təkmilləşdirmək olar.

Qədim Yunan Stoisizm fəlsəfəsinin bir çox prinsipləri bu gün də aktualdır. Stoisizm daha xoşbəxt, stresssiz müasir həyatın açarını necə saxlaya bilər.

Evdə sağlamlıq istirahəti sizə sıfırlama düyməsini sıxmağa və özünüzü sağlamlıq və sağlamlıq ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmağa imkan verir - dünyadan tamamilə ayrılmadan.

Rədd olunmağı udmaq çətindir, lakin bu qaçılmazdır və nəticədə sizi daha güclü və daha yaxşı edə bilər. Mütəxəssislərin şəxsi və peşəkar imtina ilə mübarizə aparmağın dörd yolu var.

Möhkəmliyin mənasını öyrənin, üstəgəl necə daha möhkəm olmaq, möhkəmliyi necə qurmaq və s. Dözümlülük yaratmaq üçün altı mütəxəssis məsləhətinə, üstəgəl dayanıqlığın tərifinə və həyatın sizə gətirdiyi şeylərin öhdəsindən gəlmək haqqında daha çox məlumata baxın.

Zəhərli pozitivlik və sözdə 'Debbie downer' olmaq arasında xoşbəxt bir mühit var.

Hazırda qəzəb hər yerə yayılır. Bu günlərdə xasiyyətinizin həmişə qızışdığını hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz. Kompüterinizdən uzaqlaşın və qəzəbi müsbət bir şeyə yönəltmək üçün ideyalarımızdan başlayaraq qəzəbinizi kanalizasiya etməyin daha sağlam yollarını axtarın.

Duyğularınıza uyğun qalmaq dözümlülüyü artırmağa, narahatlığı azaltmağa və sizi sevinc gətirən fəaliyyətlərə yönəldə bilər. Yeni sağlam vərdişinizi özünüz yoxlayın.