BƏDƏNINIZDƏ SIZANAQLARIN YARANMASINA SƏBƏB OLAN ŞEY VƏ ONDAN NECƏ QURTULMAQ OLAR

Bədəndəki sızanaqlarla mübarizə aparırsınız? Biz sənin arxanlığımızı aldıq (pun nəzərdə tutulur).

Bir çox insanlar ümumi üz pimple ilə mübarizə yaxşı bilirik. İstər tətbiq olunsun pH balanslaşdıran toniklər , üz Xəritəçəkmə və ya hətta sənətini öyrənmək diqqətli sızanaqlar , bir döyüş planı hazırlamaq, qırılmaları daha az stresli edə bilər. Bununla belə, daha az müzakirə olunan bədən sızanaqlarıdır ki, bu da kürəyinizdə, sinənizdə, kalçanızda və dərinin demək olar ki, hər yerində mağaza yarada bilər.

Keçən il bədəndə qırılmaların artdığını görmüsünüzsə, narahat olmayın. budur tamamilə normaldır və bu hər hansı bir təsəllidirsə, şübhəsiz ki, tək deyilsiniz. “Pandemiya və keçdiyimiz bir sıra iqtisadi və sosial məsələlərlə indi gərgin vaxtdır. Bu, müxtəlif yollarla təzahür edir və bədəndəki sızanaqlar çox böyükdür' deyir Ife Rodney, MD, şura tərəfindən təsdiqlənmiş dermatoloq. Əbədi Dermatologiya .

Bəs, xüsusən əlçatmaz yerlərdə böyüyərsə, necə müalicə etməlisiniz? Bir az fikir əldə etmək üçün mütəxəssis dermatoloqlara müraciət etdik.

Bədəndəki sızanaq nədir?

Məşhur estetik və dəriyə qulluq mütəxəssisi Renee Rouleau deyir ki, arxa və sinə sızanaqlarına (follikulit də deyilir) gəldikdə, insanların əksəriyyəti ya böyük püstüllər (ağ başlar) və ya kistlər alır. 'Püstüllər gündəlik sızanaqlarınızdan heç bir fərqi yoxdur, lakin kistlər dərinin dərinliyindədirlər, heç vaxt başlarına gəlmirlər və ağrılı ola bilərlər. Orqanizm adətən infeksiyanı içəridən reabsorb etdiyi üçün kistik ləkələri seçməmək vacibdir.'

Bədən qırıqları tez-tez sinə, omba və yuxarı arxa kimi eyni nahiyələrdə əmələ gəlir. 'Bu bölgələrdə çoxlu yağ vəziləri olduğundan, biz orada sızanaqları daha çox görürük' deyə Dr. Rodni izah edir. Siz də daxil olmaqla, müxtəlif bədən sızanaqları ilə qarşılaşa bilərsiniz göbələk sızanaqları , adətən həddindən artıq tərləmədən sonra yaranan maya infeksiyasıdır.

Bədəndə sızanaqların yaranmasına səbəb olan şey - və niyə hazırda bu qədər çoxdur ?

Ən bariz olanı yoldan çıxaraq: stress. Sözsüz ki, hamımız son vaxtlar görünməmiş bir stresslə üzləşmişik, buna görə də dərinizin zərər görməsi təbiidir. Dr. Rodney deyir: 'Stressli olduğumuz zaman daha çox androgen istehsalını tetikləyirik, bu da daha çox iltihab və yağlı dəri yaradır'. 'Həddindən artıq yağ məsamələrimizi bağlayır və sızanaq yaradır. Beləliklə, stressin özü sızanaq yaratmasa da, pis vəziyyəti daha da pisləşdirir.'

Ancaq, xüsusən də bədəninizdə sızanaqlar davamlıdırsa, ehtimal olunan başqa amillər də var. Sızanaqların xəritələşdirilməsi burada işə düşür. 'Bədəndəki sızanaqlar tez-tez əhəmiyyətli bir hormonal komponentdən xəbər verir' Dr. Rodney deyir. 'Hormonal sızanaqlar saçın uzandığı yerə bənzər şəkildə sinə və kürəkdə görünür.'

Acne Mechanica (sürtünmə sızanaqları), əksinə, adətən çiyinlərdə, boyunda və ombalarda görünür. 'Oturmuş kresloda daha çox vaxt keçirmək müəyyən yerlərdə sürtünmə və tıkanıklığı artıra bilər' dedi Sara Perkins, MD, şuranın sertifikatlı dermatoloqu və Onun & Onun Tibbi Məsləhət Şurasının üzvü.

Bundan əlavə, a oturaq həyat tərzi , çox aktiv olmaq da eyni şeyi tetikleyebilir. 'Hazırda bir çox insan bədənimizi karantindən sonra yaxşı vəziyyətə gətirməyə çalışdığımız üçün daha çox işləyir' deyir Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD , Nyu York şəhərində şura tərəfindən təsdiq edilmiş dermatoloq. 'Bu, bədəndəki sızanaqların böyük səbəbidir, xüsusən də tərli seanslardan sonra dərhal duş qəbul etməsəniz.'

Bədəndəki sızanaqları necə müalicə edirsiniz?

Bütün sızanaqlarda olduğu kimi, bədəndəki sızanaqlarla mübarizə apararkən strateji olmalısınız. “Unutmayın ki, hər şeyi aydınlaşdırmaq üçün bir az vaxt lazımdır. O zaman bədəninizdə sızanaqlara səbəb olan həm daxili, həm də xarici amillərlə mübarizə aparmaq istəyəcəksiniz,” Dr.Rodni deyir.

İlk iş: Sabunu salisilik turşu və benzoil peroksid kimi inqrediyentləri olan sızanaqlarla mübarizə aparan bədən yumasına dəyişdirməklə başlayın, Dr. Perkins deyir. 'Benzoil peroksid yuyucuları bədəndəki sızanaqlar üçün ən yaxşı seçimimdir, lakin ən yaxşı effekti əldə etmək üçün onları durulamadan əvvəl üç-beş dəqiqə saxlamalısınız. Digər seçimlərə salisilik turşu və qlikolik turşu daxildir, hər ikisi ölü dəri hüceyrələrini çıxaran və tıxanmış məsamələrin qarşısını almağa kömək edən kimyəvi aşındırıcılardır.'

Qaçmaq üçün şeylər? Artıq yağ istehsalını təşviq edə bilən yağ əsaslı duş gelləri və ya nəmləndiricilər. Siz həmçinin komedogen ola biləcək saça qulluq məhsullarından ehtiyatlı olmalısınız. 'Sızanaqlara meyllisinizsə, pantenola diqqət yetirin' deyə Rouleau xəbərdar edir. 'Öyrəndim ki, kondisionerim bundan çox istifadə edir və onun kürəyimdə qoyduğu qalıq mənim üçün böyük bir tətik oldu.'

Bədəninizdə sızanaqlara qarşı üz məhsullarınızı istifadə etmək həvəsi yarana bilər, lakin nəzərə alın: 'Üzünüzün dərisi adətən bədəninizdəkindən daha həssas olduğundan, sızanaqla mübarizə aparan məhsullar bədəninizdə o qədər təsirli olmaya bilər. Dr. Rodney deyir. 'Siz yəqin ki, daha güclü aktiv maddələr ehtiva edən bədəninizə xas məhsullardan istifadə etməlisiniz.' Əgər sizdə yoxdursa, OTC antibakterial və ya anti-maya formulasını sınayın Baş və Çiyinlər , bədən yuma kimi.

Yaxşı gigiyena da üstünlük təşkil edir. “Kimsə üzündəki sızanaqlarla mübarizə aparanda mən adətən onlara deyirəm ki, dəriyə yağ, kir və bakteriyaların yenidən daxil olmasının qarşısını almaq üçün yastıq qabını dəyişdirməkdə çox səy göstərsinlər. Eyni konsepsiya bədəndəki sızanaqlar üçün də keçərlidir,” Rouleau deyir. Məşqdən dərhal sonra duş qəbul etmək (və ya ümumiyyətlə hər hansı tərləmə) və boş geyinmək və ya nəm keçirən parçalar açardır.

Özünüzü topikal müalicə edərkən, bədəninizə də diqqət yetirin. Bu, stressi azaltmaqdan tutmuş pəhriz dəyişikliklərinə qədər hər şeyi ifadə edə bilər (Dr. Perkinsə görə süd məhsulları böyükdür).

Vücudunuzdakı sızanaqlar kistik və hormonaldırsa (və ya sadəcə keçmirsə), xüsusi müalicə planı hazırlamaq üçün dermatoloqunuzla məsləhətləşməlisiniz. Bir resept tövsiyə edə bilərlər alfa hidroksi turşusu (AHA) və ya beta-hidroksi turşusu (BHA) , hormon səviyyələrinizi nəzarətdə saxlamaq üçün doğum nəzarəti və ya spironolakton kimi bir diüretik.