Pandemiyanın təsiriylə aprel ayında işsizlik nisbəti yüksəldi və son iki ayda bir qədər azalsa da, hələ də təxmin edilənlər var 21 milyon Amerikalılar işə uyğun olaraq Əmək Statistika Bürosu May 2020 hesabatı. Bu sizin və ya olma ehtimalınızı artırır tanıdığınız biri karyerada geriləmə yaşayacaq kimi bir işdən çıxartmaq və ya işdən çıxarmaq . Şübhəsiz ki, işsiz qalmaq əsəbi darıxdırıcı olsa da, yeganə olduğunuzu bilmədən rahatlıq hissini tapın.

Netflix-i çox seyr etməyə, TikTok-la məşhurlaşmağa və günortaya qədər yatmağa cazibədar olsanız da, karyera mütəxəssisləri bu arada vaxtınızda vaxtınızı ağıllı keçirməyinizi məsləhət görürlər. Bəli, bunun üçün mütləq bir qədər intizam lazımdır; ancaq diqqətinizi cəmləməyinizə və pozitiv qalmanıza kömək etmir, həm də zehni sağlamlığınız üçün ağıllı bir fikir də.

Məşğul qalmasanız, tapa bilərsiniz artan stres iş axtarışının nə qədər davam etdiyini və ya nəzarət etməyəcəyiniz digər kənar hadisələri izah edir karyera mütəxəssisi Wendi Weiner . Ancaq özünüzü məşğul tutarsanız, zehninizin narahatlıq sahələrində dolaşmaq üçün daha az fürsəti olacaqdır.

Bu, səhər 7-də oyanmanız və səkkiz saat ərzində gələnlər qutunuza qoşulmuş qalmanız lazım olduğu anlamına gəlmir. Bunun əvəzinə, konsertlər arasında zehninizi kəskin, əhval-ruhiyyənizi və yaradıcılığınızı qorumaq üçün faydalı və əyləncəli deməyə cəsarət edə bilərikmi? İşə başlamaq üçün bəzi fikirlər.

İLGİLİ: 5 Karyera Mütəxəssislərinə görə Pandemiya dövründə necə bir iş tapmaq olar

1. Yeni bir şey öyrənin

Əvvəl işdən çıxardın , ehtimal ki, bir müddət təzyiqə düşdün. İşdə məhsuldar olmaq və üstəlik saatlardan sonra öhdəliklərinizi yerinə yetirmək arasında, peşəkar bacarıqlarınızı artırmağa investisiya qoymaq üçün çox az vaxt var idi. Karyera mütəxəssisi Amanda Augustine deyir ki, bu karyeranın “fasilə” sinin gümüş qatını düşünün TopResume . Özünə bu sualları verməyi təklif edir:

• İş siyahılarına baxırsınız və ya istədiyiniz sahədəki insanlarla danışırsınız və istədiyiniz rola enmə şansınızı artırmaq üçün doldurmalı olduğunuz xüsusi bir bacarıq boşluğunun olduğunu başa düşdünüzmü?
• Nəyi bilirsən, amma daha yaxşı ola bilərsən?
• Sənayeniz hara gedir və necə rəqabətdə qala bilərsiniz?

İndi bir ilə peşə inkişafınıza investisiya yatırmağın vaxtı gəldi onlayn kurs və ya sertifikatlaşdırma proqramı bu, vərdişlərinizi artıracaq və tətbiqinizin rəqabətdən kənarda qalmasına kömək edəcək - hamısı evinizin rahatlığı və təhlükəsizliyindən.

2. Bir cədvəl yaradın və mütəşəkkil qalın

Dünən saat neçədə qalxdın? Axırıncı dəfə nə vaxt duş verdiniz? Mühakimə etmirik, amma cədvəliniz hər yerdə olsa, beyniniz də dağılacaq. Bu səbəbdən Weiner cədvələ və rutinə sadiq qalmağın vacib olduğunu söyləyir, beləliklə enerjili, məhsuldar və nikbin qalırsınız. O, vaxt ayırmağı təklif edir gündəlik idman edin Blok ətrafında gəzinti olsa da (özünüzü unutma) üz maskası !). Balanslı, sağlam bir pəhriz seçmək həm də şəkərin yüksək olmasından və qəza etməyinizin qarşısını alır. Sağlamlığınıza üstünlük verərək, ən yaxşı vəziyyətdə olacaqsınız iş müraciətlərini tamamlayın .

İş axtarmağınıza rolları araşdırmaq, rollara müraciət etmək və şirkətləri izləmək üçün vaxt ayırdığınız zaman əhəmiyyətli, strukturlaşdırılmış bir fəaliyyət kimi yanaşmağı tövsiyə edir. Əlavə bir mil getmək üçün iş axtarışınızı mütəmadi olaraq aparmaq üçün bir cədvəl yaratmağı düşünün, məsələn, etdiyiniz təbliğat işinə, əldə edilmiş irəliləyişlərə, sonrakı addımlara və sonrakıları sınamağa imkan verən müxtəlif sütunlara həsr edin.

İLGİLİ: Rəqəmsal işinizi çox asanlaşdırmaq üçün bu işə qəbul yerlərini işarələyin

3. LinkedIn-də aktiv olun

İşlədiyiniz müddətdə LinkedIn lentinizə səylə köklənməmisinizsə də, çox vaxt profilinizi yeniləməyə daha çox vaxt sərf etmisiniz. Davam et! Bu peşəkar şəbəkə platforması dinləniləcək və gözə çarpan ulduz yer hovuzdakı qalan müraciət edənlərdən. Yeni əlaqələr əlavə etmək vacib olsa da, bütün əlaqələrlə ünsiyyət qurmaq daha vacibdir Amy Cooper Hakim, doktorant , sənaye-təşkilati psixologiya praktikantı və iş yeri mütəxəssisi. 'Bu sahə ilə əlaqəli bir mövzuda fikirlərinizi və ya son bir məqalənizi paylaşın deyir. Bu cür qarşılıqlı əlaqə bir iş mövcud olduqda sizi təravətləndirir və düşündürür.

4. Virtual qəhvə tarixlərini qurun

Xoşbəxt saat qarışığı yaxın gələcək üçün masadan kənarda qalır, ancaq virtual görüşlər yolu ilə şəbəkənizi genişləndirməyin bir çox başqa yolu var. Hakim köhnə həmkarlarına, müəllimlərinə və faydalı ola biləcək dostlarına müraciət etməyi tövsiyə edir. Bu vaxtı sənayedə baş verən maraqlı hadisələr haqqında danışmaq və iş axtarışlarında bir-birinə dəstək olmaq üçün istifadə etdiyini söyləyir. Hər ikiniz işsizsinizsə, onlayn görüşdə və ya seminarda birlikdə iştirak etməyi də düşünə bilərsiniz. Beləliklə, hər ikiniz virtual platformada xoş bir üzə sahib olacaqsınız.

Hakim, davam edənlər dənizində itməməyinizi təmin etmək üçün bu sosial uzaqlaşma dövründə virtual sosial qarşılıqlı əlaqənin xüsusilə kritik olduğunu söyləyir. Alt xətt aktiv və səsli qalmaqdır, buna görə bir qapı açıldıqda ilk siz keçəcəksiniz.

İLGİLİ: Mənalı Karyera Əlaqələri qurmaq üçün Məlumat Müsahibələrindən necə istifadə etmək olar

5. Bir ehtiras təqib edin

Professional nərdivanda növbəti addımı tapmağa çalışarkən işləmək, işləmək, işləmək üçün yarışmaq lazım deyil. Əslində, Augustine iş axtaranlara həmişə oynamaq üçün yer olduğunu xatırladır. Özünüzə həsr etmək üçün daha çox saatınız olduğundan hobbi, ehtiras və maraq , xoş fəaliyyətlər və ya ehtiras layihələrini gündəlik həyatınızın davamlı bir hissəsi halına gətirməyə çalışın. Həmişə yeni bir dil öyrənmək və ya yaradıcı bir yazı kursu keçmək istəyirsənsə, ancaq heç vaxt vaxt tapa bilmirsənsə, indi bunu etmək şansın var, deyir. Bu dərslər karyera hədəflərinizlə birbaşa əlaqəli olmasa da, yenə də fayda gətirir. Həvəsli olduğunuz yaradıcı bir çıxış yeri tapmaq sizi daha da xoşbəxt edə bilər və mövcud iş axtarışı prosesinin özünü daha dözümlü hiss etməsinə imkan yaradır.

İLGİLİ: Seçilməyinizə və işə qəbul olunmanıza kömək edəcək 9 telefon müsahibəsi haqqında

6. Vaxtınızı könüllü edin

Şəxsi könüllü konsertləri hazırda az olsa da, təcrübənizi həsr etməyin bir çox yolu var vaxtınızı uzaqdan başqalarına kömək etməyə sərf edin . Və Augustine, iş axtarışında kömək etməkdən xoşbəxt ola bilən həmfikir insanlarla görüşməyin əlavə faydası olduğunu söylədi. İstedadlarınızı layiqli bir məqsəd üçün istifadə etmək üçün ‘SBV’ və ya bacarıqlara əsaslanan könüllü imkanlar axtarmağı təklif edir. Bu mənalı iş yalnız başqaları ilə tanış olmağınıza və yerinə yetirilməyinizə kömək edəcək, həm də tam iş yeri axtararkən məşğulluq boşluğunu doldurmağın əla bir yolu ola bilər. Unutmayın, bir iş üçün CV-yə əlavə etmək üçün sizə pul verilməməlidir.

7. Yenidən özünüzü tanıyın

Bir on, iki onillik və ya daha çox müddətdə 9 ilə 5 arasında rəqs edirsinizsə, bu, əzilmədən uzun bir fasilə üçün ilk şansınız ola bilər. Rebecca Mannis, PhD, bir öyrənmə mütəxəssisi və Ivy Prep Tədris Mərkəzinin qurucusu, bir az ruh axtaran bir dəvət olduğunu söylədi. Düşünün sizi motivasiya edən və idarə edən nədir , hansı iş növü səhər durmaq istəyi yaradır və səni nə yerinə yetirir. Hər kəs eyni şəkildə fəaliyyət göstərmir və öz fəlsəfənizi müəyyənləşdirdikdən sonra, əvvəllər heç düşünmədiyiniz fürsətlərə gözlərinizi aça bilər. Bəzi insanlar daha çox düşünür, digərləri daha çox düşünürlər. Bəziləri daha çox içəri girir, bəziləri isə daha çox xarici olur, deyir. Məqsəd harada düşdüyünüzü müəyyənləşdirmək və sonra irəli addımlar atmaqdır.

İLGİLİ: 53 Müsbət Sitatlar: Motivasiya, İlhamverici Sitatlar və Mövzular