Elegance Blossom

Esrar əsaslı birləşmənin digər vədlər arasında həyəcanı məğlub etməyinizə, ağrıları azaltmanıza və daha yaxşı yuxuya getməyinizə kömək edə biləcəyini bilirsiniz. Fəqət hər yerdə görünən bu vasitə haqqında daha çox şey var, bunların arasında qanuni olanlar da var, bunlar da elmin bunu dəstəklədiyini.

Burada izahlı narahatlıq simptomlarını necə aşkarlayacağınız və bununla yanaşı niyə narahatlığınıza səbəb olduğunu başa düşməyin narahat düşüncələri, münasibət narahatlığını, gecə narahatlığını və s.

Yeni bir tədqiqat, dörd fərqli sosial media istifadəçisini müəyyənləşdirir və onlayn olaraq girişlərinin əsas səbəblərini vurğulayır.

Tez-tez istifadə edənlər üçün hətta Facebook loqosu istəkləri tetikleyebilir, yeni bir araşdırma təklif edir.

Bir mütəxəssisin altı sadə tövsiyəsi ilə düşüncə praktikanız üçün evdə sakit bir künc düzəldin.

Bu araşdırma, yalnız 10 dəqiqəlik gündəlik meditasiyanın, xüsusilə də narahatlıq və yarış düşüncələri ilə mübarizə aparan insanlar üçün həm əhval-ruhiyyəni, həm də fokusluğu inkişaf etdirə biləcəyini göstərir.

Əgər kifayət qədər inkişaf etmirsinizsə, lakin tam depressiyaya düşmürsünüzsə, zəifləmiş ola bilərsiniz. Bunun nə demək olduğunu və bununla necə işləmək lazım olduğunu izah edirik.

Psixi sağlamlıq mütəxəssisləri qərar yorğunluğu ilə qərarsızlıq, qərar yorğunluğuna səbəb olan şeylər və bununla işləmək üçün ağıllı strategiyalar arasındakı fərqi izah edirlər.

Kədərli emosiyalara səbəb olmaq üçün itkinin hələ baş verməsi lazım deyil - siz də gözlənilən kədər deyilən bir şey hiss edə bilərsiniz.

Davam et, burax. Ağlamaq gözlərinizə, psixi sağlamlığınıza və s. üçün yaxşıdır.

Bəzi potensial emosional faydaları olan çiçək mahiyyəti terapiyasının bu vahid təcrübəsi haqqında hər şeyi öyrənin.

Gizli qərəzlik nədir və bu nə kimi görünür? Bu, bilinçaltı ola bilər, lakin gizli qərəzinizi qırmağın hələ də yolları var.

Bu beş meditasiya proqramı yükləmək və istifadə etmək üçün tamamilə pulsuzdur - tətbiqdaxili satınalmalar, üzvlüklər və ya abunəliklər tələb olunmur.

MD-lər işıq terapiyasının necə işlədiyini, işıq terapiyası qutusunun necə seçiləcəyini və evdə sınaqdan keçirməzdən əvvəl nəyi bilməlisiniz

Psixoloqlar emosional travmaya nəyin səbəb ola biləcəyini, müxtəlif növ travmaları və travma ilə TSSB arasındakı fərqi izah edirlər.

Yayda niyə belə kədərlənirsən? Yay mövsümi depressiyası real bir şeydir. SAD niyə yayda vura bilər, nəyə bənzəyir və necə öhdəsindən gəlmək olar.

Karyera mütəxəssisləri və psixoloqlar evdən bu qədər işlədikdən sonra ofise qayıtmağın potensial üstünlüklərini izah edirlər.

Gündəlik həyatınızda endorfinləri təbii şəkildə artırmaq və ya sərbəst buraxmaq üçün edə biləcəyiniz şeylərin olduğunu bilirdinizmi? Budur, özünüzə xoşbəxt kimyəvi maddə olan endorfinləri necə buraxmaq olar.

Sağlam, təhlükəsiz, şəxsi münasibətlərə rəhbərlik üçün evlilik və ailə terapevtini görmək üçün münasibətinizin tam böhran içində olmasına ehtiyac yoxdur. Psixoloqların evlilik/ailə terapiyasına getmək haqqında bilmənizi istədikləri budur.

Evdə, işdə və ya başqa yerlərdə passiv-aqressiv şəxsiyyətlə qarşılaşdığınızın ümumi əlamətləri və cavab verməyin faydalı yolları.